每 100 克
水 (克 ) | 56.43 |
热量 (大卡 ) | 165.0 |
热量 (千焦 ) | 690.0 |
蛋白质 (克 ) | 15.5 |
总脂肪 (克 ) | 6.5 |
灰份 (克 ) | 1.77 |
碳水化合物 (克 ) | 19.8 |
总膳食纤维 (克 ) | 10.1 |
总糖 (克 ) | 1.1 |
钙 (毫克 ) | 94.0 |
铁 (毫克 ) | 1.7 |
镁 (毫克 ) | 18.0 |
磷 (毫克 ) | 85.0 |
钾 (毫克 ) | 261.0 |
钠 (毫克 ) | 357.0 |
锌 (毫克 ) | 0.5 |
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.0 |
硫胺素 (毫克 ) | 0.05 |
核黄素 (毫克 ) | 0.17 |
烟酸 (毫克 ) | 0.4 |
维生素B-6 (毫克 ) | 0.1 |
总叶酸 (微克 ) | 28.0 |
叶酸 (微克 ) | 0.0 |
叶酸的食物 (微克 ) | 28.0 |
叶酸, DFE (微克 ) | 28.0 |
维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , IU (IU ) | 0.0 |
维生素E ( α-生育酚) (毫克 ) | 0.0 |
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 ) | 0.0 |
维生素D (IU ) | 0.0 |
总饱和脂肪酸 (克 ) | 0.89 |
总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 2.0 |
总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 3.29 |
总反式脂肪酸 (克 ) | 0.1 |
胆固醇 (毫克 ) | 1.0 |